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    若さを保つ秘訣の食品

    • 2011.05.22 Sunday
    • 05:46
    いくら懸命にお肌をお手入れしても

    やはり健康でないと

    美しさは保てないですよね。


    私の知り合いで

    60歳を過ぎても元気で

    走り回っている人がいるのですが

    (ちなみにテニス仲間で一番最後まで走ってます)

    元気の秘訣を聞いてみました。


    ご本人は

    「そんなに特別なことはしてないけどな〜」

    とおっしゃってましたが

    あえて聞くと、

    これ↓を毎日摂っているそうです。




    この

    黒ゴマきなこを毎朝、ヨーグルトに混ぜて食べてらっしゃるとのこと。

    それだけじゃないとは思いますが

    (睡眠時間は必ず7時間とる、ともおっしゃってました)

    私もマネして牛乳に混ぜて飲むようにしたところ、

    以前よりスタミナがついたような気が(するだけ?)しますよ〜!!

    お話を聞いたのは男性ですが

    きなこはもとは大豆で女性にいいこと請け合いだし、

    食物繊維、カルシウム、鉄分、たんぱく質がいっぱいなんですって。

    もちろん国産大豆使用!

    ぜひお試しあれ。

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    実は過去記事再アップでスミマセン・・・

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