若さを保つ秘訣の食品

  • 2011.05.22 Sunday
  • 05:46
いくら懸命にお肌をお手入れしても

やはり健康でないと

美しさは保てないですよね。


私の知り合いで

60歳を過ぎても元気で

走り回っている人がいるのですが

(ちなみにテニス仲間で一番最後まで走ってます)

元気の秘訣を聞いてみました。


ご本人は

「そんなに特別なことはしてないけどな〜」

とおっしゃってましたが

あえて聞くと、

これ↓を毎日摂っているそうです。




この

黒ゴマきなこを毎朝、ヨーグルトに混ぜて食べてらっしゃるとのこと。

それだけじゃないとは思いますが

(睡眠時間は必ず7時間とる、ともおっしゃってました)

私もマネして牛乳に混ぜて飲むようにしたところ、

以前よりスタミナがついたような気が(するだけ?)しますよ〜!!

お話を聞いたのは男性ですが

きなこはもとは大豆で女性にいいこと請け合いだし、

食物繊維、カルシウム、鉄分、たんぱく質がいっぱいなんですって。

もちろん国産大豆使用!

ぜひお試しあれ。

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